相比于女性来说，男性的比较好的生育年龄要晚一些，基本上集中在30岁到35岁这个年龄段之间，因为这个时候可以说是男性身体的黄金期，身体素质强大，而且恢复能力也很好，身体内各种激素的分泌也非常旺盛，其中就包括肾上腺激素以及雄性激素，这两种激素不仅能够增强肾功能，同时可以保证精子质量，所以这个时候也是男性比较好的的生育年龄，能够大大提高生育成功的概率。

　　一旦过了35岁，年龄每增加一岁，身体的各项机能都会慢慢下降，尤其是精子质量不如从前，所以建议各位男性，想要孕育下一代，最好能够在35岁之前。因为这个岁数以后，精子质量便会走上下坡路，一去不复返。

　　当然会影响男性生育能力的嗜好还有下面这些

　　抽烟喝酒

　　吸烟喝酒可以说是影响男性身体健康的两座大山，首先酒精会伤害肝脏和肠胃，而吸烟会伤害肺部和血管，它们都会导致男性内分泌紊乱，身体内激素分泌减少，从而直接降低精子质量，因为酒精和尼古丁都会抑制精子细胞活性，从而导致精子变质，大大降低生育的成功率。

　　长时间坐着

　　随着社会服务的多样化，人们变得越来越懒，能坐着就绝对不会站着，而且因为现在的工作形式，所以我们基本上每天都是长时间坐在电脑前，可是这样的状态不仅会对血管产生压迫，同时还会降低精子质量，从而影响生育能力。

　　北京卫人医院不孕不育知识：其实怀孕这件事，男性的决定性甚至要超过女性，因为只有男性的精子质量高，才能让受孕成功得到保证，而且男性对于孩子的性别起着决定性的作用，把握好自己的生育年龄，这样既能够保证孩子的健康，而且可以减少各种不必要的麻烦。