不知道大家有没有听过这句话“男人不育，女人很少会离婚。可是女人不孕，许多男人会抛弃女人”这句话虽然扎心，但人性如此。不孕不育会导致一个幸福的家庭走向破裂。不过女性朋友也不必担心自己也会患上不孕不育，只要日常生活中注意预防，可以有效减少患上不孕不育的几率。下面北京卫人医院医生向大家介绍日常生活中女性该如何预防不孕不育。

　　日常生活中女性该如何预防不孕不育

　　1、婚前检查

　　婚前检查是夫妻生育以及优生优育的关键。如果术前肩擦出了双方或者其中的一方有生殖器官急性、疾病或者内分泌失调等疾病，那么就需要先对疾病进行诊治，避免婚后不育。

　　2、积防治生殖器官炎症

　　生殖器炎症是导致不育的一个常见的原因。不论平时的保健、月经卫生、夫妻性生活、避孕措施、人流手术或者妇科检查等都需要双方预防生殖器感染。术后一旦出现生殖器感染，一定要及时进行诊治，避免不育。

　　3、保持良好的精神状态

　　长时间处于紧张、焦躁、烦闷、恐惧等不良情绪下会导致男女性机能失调，甚至导致男性不育。因此平时要保持愉快的心情。

　　4、消除不良生活因素

　　嗜烟酗酒、滥用药物也是导致女性婚后胎儿急性以及自然流产的一个原因，因此平时男女双方要戒烟戒酒，不滥用药物。

　　5、掌握好同房受孕时机

　　处于这类期间的女性一般一个月排较少卵，卵子的生产时间也就2~3天。只有这个时间性生活才容易受孕。如果男女双方有正常的生育功能，女性月经也正常，可以在月经期11--17天，每隔一次性生活，这样精子和卵子相遇的机会才比较大。

　　除了上述原因外，过度减肥、饮食习惯、女性久坐都可以引发女性的不育不孕，平时要多些注意这些方面的预防。